Carnaval é sinônimo de festa, alegria e diversão. E para curtir essa folia, seja no bloco, na praia ou no desfile na avenida, é muito importante cuidar da sua saúde. Por isso, a Muito Mais oferece dicas de alimentação para você aproveitar o Carnaval com energia e disposição. Confira! Opte por alimentos integrais ricos em […]
Alimentação como válvula de escape O colaborador Offshore, na maioria das vezes, usa seus intervalos de alimentação como uma válvula de escape em seu dia a dia e, por isso, é preciso que a refeição e o local sejam adequados e preparados para que o funcionário se sinta bastante confortável, mas quantas refeições são necessárias? […]
Tipos de Gordura Tudo o que comemos se reflete na saúde e em nosso comportamento no dia a dia, por isso o ideal é consumir gordura boa. Existem alguns tipos de gordura que consumimos em nosso cotidiano, a gordura saturada, a trans e as que reduzem os níveis de colesterol e doenças cardíacas, a poliinsaturada […]
O sono e a produtividade Muitas pessoas, em qualquer segmento de trabalho, priorizam seu desenvolvimento profissional e, sem perceber, abrem mão das noites bem dormidas para serem mais produtivos, mas será que isso funciona mesmo? De jeito nenhum, o que muitos profissionais não sabem é o quanto dormir ajuda na produtividade do seu dia a […]
Organizando o trabalho O que atrapalha a produtividade do seu trabalho no dia a dia? Quais são as tarefas mais importantes em sua rotina? É muito importante ter prioridades e foco no fluxo do seu trabalho! Há casos que atrasos e dependência de outras pessoas, ou equipes, podem atrapalhar o andamento da sua responsabilidade no […]
Alimentação saudável na infância Na infância, uma alimentação saudável é fundamental para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Além disso, o que se aprende a comer quando criança influencia o hábito alimentar de toda a vida. Por isso, é tão importante incentivar que as crianças comam bem desde cedo. Confira dicas da nutricionista Ana […]
OUTUBRO: mês das Crianças e do Dia Mundial da Alimentação Em outubro são comemorados o Dia das Crianças e o Dia Mundial da alimentação. Pensando nisso, a Muito Mais adotou a iniciativa da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAQ), agência da ONU, e promoveu o Concurso Muito Mais Pelo Nosso Futuro, […]
Outubro rosa O Outubro Rosa é uma campanha mundial que busca promover ações e atividades para a conscientização de mulheres sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. O câncer de mama O câncer de mama é o segundo câncer mais comum entre as mulheres do mundo inteiro –perdendo apenas para o câncer de […]
Dicas para o coração, no Dia Mundial do Coração Pensando no seu bem-estar e na saúde, listamos 24 alimentos que fazem bem para o seu coração e, nada como o Dia Mundial do Coração para falarmos do tema, não é mesmo? Veja à seguir: Abacate Contém ômega 9 e várias vitaminas do complexo B, compostos […]
A história do Dia do Nutricionista Agosto é o mês dos nutricionistas e, também, da conscientização alimentar. Em 31 de agosto de 1949, foi fundada a Associação Brasileira de Nutrição (Asbran) – na época, Associação Brasileira dos Nutricionistas (ABN) – a primeira entidade criada no país em prol da representação e defesa dos interesses dos […]
